♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
hoy os traigo una rutina de ejercicios para adelgazar con un cardio hiit intenso perfecto para hacer en casa.
Es muy importante hacer bien la ejecución de los ejercicios para que sean más efectivos y prevenir así lesiones.
Si os cuesta seguir con la rutina podéis disminuir la intensidad de los ejercicios o hacer menos repeticiones.
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